시간을 내어 숨을 쉬는 시간: 크롬용 휴식 확장 프로그램
시간을 가지고 숨을 쉬는 것은 aidenbuis가 개발한 무료 크롬 확장 프로그램입니다. 사용자들이 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 주기 위해 설계된 이 확장 프로그램은 3분 동안 지속되는 시각적인 숨쉬기 운동을 제공합니다. 5초 동안 들이마시고 5초 동안 내쉬는 깊은 숨쉬기를 연습함으로써, 사용자들은 자연스러운 스트레스 반응을 효과적으로 억제할 수 있습니다.
스트레스는 우리의 인지 기능에 상당한 영향을 미칠 수 있으며, 우리가 집중하고 최고의 성과를 내는 능력에 영향을 줍니다. 시간을 가지고 숨을 쉬는 것은 사용자들이 하루 내내 작은 휴식을 취하며 이 숨쉬기 운동에 참여하도록 장려하여 더 평온하고 중심을 잡을 수 있도록 도와줍니다.
질문이나 피드백이 있으면 사용자들은 Twitter에서 개발자에게 문의할 수 있습니다. 시간을 가지고 숨을 쉬는 것은 크롬 브라우저에서 매일의 루틴에 이완 기술을 통합하려는 사람들에게 귀중한 도구입니다.